Tenis patrí medzi obľúbené športy nielen u nás na Slovensku ale aj na celom svete. Tenis sa dá hrať v letných mesiacoch vonku na tenisových kurtoch alebo v zimných mesiacoch v krytých halách či telocvičniach. Tento šport je navyše vhodný pre deti, mládež, dospelých ale aj starších ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a tiež aj myseľ. Ak sa nachádzate v blízkosti Bratislavy a chceli by ste s tenisom začať neváhajte do internetového vyhľadávača zadať pojem tenisový tréner Bratislava a dohodnúť si hodinu čo najskôr. Tenisový tréner vám trpezlivo vysvetlí techniku všetkých úderov, pravidlá hry a tiež aj počítanie bodov, ktoré sú nutné na dosiahnutie výhry.
Čo potrebujem na prvú hodinu tenisu?
Na tenisovú hodinu je väčšinou potrebné si priniesť iba kvalitnú obuv a športové oblečenie. Tenisové loptičky a rakety má pre začiatočníkov k dispozícii aj tenisový tréner. Po čase keď zistíte aká tenisová raketa vám alebo vašej ratolesti vyhovuje si ju môžete zakúpiť. Tenisový tréner sa snaží pre každú vekovú kategóriu prispôs
obiť aj priebeh hodiny. Pre deti by teda mala byť tenisová hodina plná zábavy, aby dieťa nevykonávalo tento šport nasilu alebo s nechuťou. Tréner sa preto snaží deti motivovať a urobiť ho pre nich hodinu čo najatraktívnejšiu formou hry. Priebeh hodiny však závisí od ambície kam to chcú deti dotiahnuť a aký majú talent. Pri dospelom človeku je priebeh hodiny o vysvetľovaní techniky úderov a následnom precvičovaní. Tréning môže byť pritom vo viacerých formách a to buď individuálny, skupinový alebo tréning vo dvojici. Každý z týchto tréningov má svoje výhody a každému hráčovi vyhovuje niečo iné. Po absolvovaní tenisových hodín a získaní skúseností si deti či dospelý môžu zmerať svoje sily v dvojhre alebo štvorhre. V profesionálnom tenise sa dvojhra hrá medzi dvomi hráčmi a štvorhra medzi štyrmi hráčmi, pričom pri štvorhre môže byť tím aj zmiešaný.
Aké výhody prináša tenis?
Tenis je šport a teda priaznivo pôsobí na naše telo po fyzickej tak aj psychickej stránke. Pri pravidelnom športovaní sa totiž z tela uvoľňujú endorfíny, ktoré v tele vyvolávajú pocit šťastia. Okrem dobrého pocitu sa tiež pri tenise zvyšuje fyzická kondícia a znižuje sa riziko nadváhy či obezity. Tenis je navyše aj taktická hra preto tenis priaznivo pôsobí aj na myseľ človeka, pretože je pri nej človek koncentrovaný a ambiciózny k výhre. Navyše sa na tenisovom kurte dá spoznať aj mnoho kamarátov a zažiť plno zábavy.
Na internetovej stránke www.tenis-trener.sk nájdete špičkového trénera ktorý sa vám bude venovať na 100%. Začnite už dnes, aby ste v lete boli na kurtoch hviezdou.